Step Aerobic – Plätze frei!

Step Aerobic trainiert Herz und Kreislauf, verbessert die Muskelausdauer des gesamten Körpers. Insbesondere wird die Koordination geschult. Zum Stundenausklang findet stets ein gezieltes Dehnungs- und Entspannungsprogramm statt. Durch das Training im mittleren Herzfrequenzbereich wird eine optimale Fettverbrennung erreicht. Das Training der VTR Sparte findet immer montags zwischen 09:00 – 10:30 Uhr in der Kreissporthalle statt. Die Teilnehmer bestehen aus einer Frauengruppe gemischten Alters und neue Teilnehmerinnen sind stets willkommen, wobei leichte Vorkenntnisse erwünscht sind.

 

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Wahl zum Sportler des Jahres 2017

Sportler des Jahres 2017

Bis zum 1. März läuft die Wahl der Sportlerin, des Sportlers und der Mannschaft 2016. In allen drei Kategorien sind wir vertreten. Ruft für unsere Sportler an!

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Rundwanderung

Die Wanderabteilung lädt am 5. März 2017  zur Rundwanderung von Flegessen über Süntelturm zurück nach Flegessen ein

Treffpunkt:  Parkplatz Große Tonkuhle, 10 h

Ablaufpunkt: Flegessen (Hofcafe)

Die Strecke hat eine Länge von etwa 12 km.

Einkehr ist geplant!

Infos bei Herrn Pfalzer, Telefon: 0170 – 32 37 943

Gäste sind stets willkommen!

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Paul Julius Schaper Erster im Sprint

PaulSchaperEinige Nachwuchsathleten der VTR starteten am letzten Wochenende beim Schülerhallensportfest in der mindener Kampahalle erfolgreich in die Hallensaison.

Justus Philipp Schaper belegte zwei zweite Plätze im 50m Sprint mit 7,4s und im 50m Hürdensprint mit 9,4s. Im Kugelstoßen errang er den vierten Platz mit 6,13m.

Auch Lilli Marie Schaper sahen die Kampfrichter in einem engen Kopf-an-Kopf-Rennen auf dem zweiten Platz mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 8,0s.

Das beste Ergebnis des Tages erreichte Paul Julius Schaper. Nachdem sich Paul im Schlagballwurf trotz neuer persönlicher Bestweite von 18m noch mit dem vierten Platz begnügen musste und er im Standweitsprung mit 1,65m den dritten Platz ereichte, konnte er im 50m Sprint seine komplette Konkurrenz hinter sich lassen.

Den 50m Vorlauf gewann Paul mit viel Abstand zum Zweitplatzierten in 9,3s. Im Finallauf konnte er sich noch einmal kräftig steigern und gewann auch diesen mit neuer persönlicher Bestzeit von 8,9s.

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Training findet statt!

Folgendes Training findet am Montag, den 13.02.2017, statt:

Wirbelsäulengymnastik, 18-19 h, Kreissporthalle

Bauch, Beine, Po, 19-20h,Kreissporthalle

 

 

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Trainingsausfall

Folgendes Training  muss  krankheitsbedingt am Montag, den 30.01.2017, ausfallen:

Kreissporthalle

18.00 – 20.00 h

Wirbelsäulengymnastik und Bauch/Beine/Po

Claudia Wolters

 

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Trainingsausfall Leichtathletik

Am Freitag, den 27.01.2017, und am Montag, den 30.01.2017, fällt
das Training der Anfängergruppe Leichtathletik aus.

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Trainingsausfall Pilates

Das Pilates Training, 19.15 – 20.15 h, Sporthalle Kerschensteiner Weg,

fällt heute krankheitsbedingt aus!

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Trainingsausfall Zumba

Das Zumba-Training für beide Gruppen muss heute krankheitsbedingt ausfallen.

Kreissporthalle

18.30 – 21.00 h

Mila Gadischke

 

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Kursangebot „Fit bis ins hohe Alter“ – Sturzprophylaxe

Am Freitag, den 20. Januar 2017, startet die VT Rinteln mit einem neuen Kursangebot für ältere erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger im Sportverein.

Der Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Der Kurs läuft über 12 Termine und fußt auf vier Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten.

Das Kursangebot findet in der Kreissporthalle Rinteln, Schulungsraum, jeweils freitags von 10:00 – 11.15 Uhr statt.

Die Kosten betragen für aktive Mitglieder der VT Rinteln 30 € und für Nicht-Mitglieder und passive Mitglieder 60 € für 12 Termine. Der Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung vor Ort bei der Kursleiterin Frau Ulrike Böer. Weitere Informationen über die VTR-Geschäftsstelle unter Tel. 05751/42800.

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